ŌGYM Saint-Jean-sur-Richelieu

Le centre doyen du groupe, il est le complice de votre entraînement depuis 1990. Situé dans la ville de St-Jean-sur-Richelieu, ce gym vous offre une expérience complète dans le domaine du conditionnement physique. Découvrez tout ce qu’ŌGYM St-Jean a à vous offrir pour compléter votre expérience fitness.

450 359-4838

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ŌGYM

Sur mesure

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Ce que nous offrons

UNE GRANDE SALLE D’ENTRAÎNEMENT

Ce gym à St-Jean-sur-Richelieu comprend une salle d’entraînement complète permettant d’atteindre vos objectifs de conditionnement physique.

La salle d’entraînement peut être utilisée de plusieurs façons, le tout dépendant de votre préférence en entraînement. Venez faire votre entraînement seul ou entre amis à tous moments!

En plus d’offrir une grande sélection d’appareils musculaires, vous trouverez un vaste choix du côté des appareils cardiovasculaires. Une nouveauté s’ajoute à la salle d’entraînement : un espace spécialement dédié aux exercices fonctionnels.

Heures d'ouverture

Lundi au vendredi : 6:00-23:59
Samedi: 0:00-19:00
Dimanche: 7:00-19:00

M'ABONNER

SECTION CARDIOVASCULAIRE

En plus d’offrir une grande sélection d’appareils musculaires, tu trouveras un vaste choix du côté des appareils cardiovasculaires. Tapis, elliptiques, rameurs et vélos sont disponibles ŌGYM pour que tu puisses y faire l'entrainement qu'il te faut pour atteindre tes objectifs!

Heures d'ouverture

Lundi au vendredi : 6:00-23:59
Samedi: 0:00-19:00
Dimanche: 7:00-19:00

COURS EN GROUPE

Plusieurs cours en groupe sont offerts chez ŌGYM St-Jean-sur-Richelieu rejoignant différents intérêts pour varier votre entraînement. Faites votre choix parmi :

  • PowerBar
  • VO2 Max
  • Souplesse
  • Body design +
  • Militaire
  • Tae-boxe
  • Zumba
  • STRONG by Zumba
  • Yoga détente
  • Yoga athlétique
  • Fesses de fer
  • Vélo intérieur
  • AbdoTonus
  • Zumba-step
  • Danse aérobique
  • Body Fit
HORAIRE

St-Jean

Date de début: 06 janvier 2020

Date de fin: 29 mars 2020

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00
PARCOURS
Pierre
07:00 - 07:45
07:30
09:00
ABSOLUTION
Rosalie
09:00 - 09:30
LE TOP
Sandrine
09:00 - 09:30
ABSOLUTION
Virginie
09:00 - 09:30
LE TOP
Sandrine
09:00 - 09:30
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sylvie
09:00 - 09:30
CARDIO TAI BOXE
Dany
09:00 - 09:30
TAPIS BRULANT
Vicky
09:00 - 09:30
09:30
B30
Rosalie
09:30 - 10:15
HIIT*
Rosalie
09:30 - 10:00

VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sandrine
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Virginie
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sandrine
09:30 - 10:00
LE TOP
Sylvie
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Dany
09:30 - 10:00
ABSOLUTION
Vicky
09:30 - 10:00
10:00
HATHA FLOW
Sandrine
10:00 - 11:00
ZUMBA
Virginie
10:00 - 11:00
HIIT*
Rosalie
10:00 - 10:30

HATHA FLOW
Sandrine
10:00 - 11:00
ABSOLUTION
Rosalie
10:00 - 10:30
PARCOURS
Dany
10:00 - 10:45
ZUMBA
Vicky
10:00 - 11:00
10:30
B30
Rosalie
10:30 - 11:15
11:00
Parents-Enfants*
Karaté Kyokushin
11:00 - 12:00
11:30
HATHA FLOW
Sandrine
11:30 - 12:30
12:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
12:30
17:00
PARCOURS
Dany
17:00 - 17:45

ABSOLUTION
Dany
17:45 - 18:15

HIIT*
Rosalie
18:00 - 18:30

B30
Dany
18:15 - 19:00
B30
Virginie
17:00 - 17:45
YOGA SCULPTEUR
Sandrine
17:00 - 18:00

HIIT*
Rosalie
17:30 - 18:00
B30
Virginie
17:00 - 17:45
17:30
18:00
ZUMBA
Véronique
18:00 - 19:00
B30
Dany
18:00 - 18:45
ZUMBA
Véronique
18:00 - 19:00
Enfants 6 à 12 ans*
Karaté Kyokushin
18:00 - 19:00
18:30
19:00
ZUMBA
Virginie
19:15 - 20:15
ABSOLUTION
Véronique
19:00 - 19:30
ZUMBA
Sylvie
19:00 - 20:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
19:00 - 20:00
19:30
CARDIO TAI BOXE
Véronique
19:30 - 20:00
20:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
20:00 - 21:00
20:30

Lundi

  • ABSOLUTION Rosalie
    09:00 - 09:30
  • B30 Rosalie
    09:30 - 10:15
  • HATHA FLOW Sandrine
    11:30 - 12:30
  • PARCOURS Dany
    17:00 - 17:45
  • ABSOLUTION Dany
    17:45 - 18:15
  • HIIT* Rosalie
    18:00 - 18:30
  • B30 Dany
    18:15 - 19:00
  • ZUMBA Virginie
    19:15 - 20:15

Mardi

  • LE TOP Sandrine
    09:00 - 09:30
  • HIIT* Rosalie
    09:30 - 10:00
  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sandrine
    09:30 - 10:00
  • HATHA FLOW Sandrine
    10:00 - 11:00
  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00
  • B30 Virginie
    17:00 - 17:45
  • ZUMBA Véronique
    18:00 - 19:00
  • ABSOLUTION Véronique
    19:00 - 19:30
  • CARDIO TAI BOXE Véronique
    19:30 - 20:00

Mercredi

  • PARCOURS Pierre
    07:00 - 07:45
  • ABSOLUTION Virginie
    09:00 - 09:30
  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Virginie
    09:30 - 10:00
  • ZUMBA Virginie
    10:00 - 11:00
  • YOGA SCULPTEUR Sandrine
    17:00 - 18:00
  • HIIT* Rosalie
    17:30 - 18:00
  • B30 Dany
    18:00 - 18:45
  • ZUMBA Sylvie
    19:00 - 20:00
  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    20:00 - 21:00

Jeudi

  • LE TOP Sandrine
    09:00 - 09:30
  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sandrine
    09:30 - 10:00
  • HIIT* Rosalie
    10:00 - 10:30
  • HATHA FLOW Sandrine
    10:00 - 11:00
  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00
  • B30 Virginie
    17:00 - 17:45
  • ZUMBA Véronique
    18:00 - 19:00

Vendredi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sylvie
    09:00 - 09:30
  • LE TOP Sylvie
    09:30 - 10:00
  • ABSOLUTION Rosalie
    10:00 - 10:30
  • B30 Rosalie
    10:30 - 11:15
  • Enfants 6 à 12 ans* Karaté Kyokushin
    18:00 - 19:00
  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    19:00 - 20:00

Samedi

  • CARDIO TAI BOXE Dany
    09:00 - 09:30
  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Dany
    09:30 - 10:00
  • PARCOURS Dany
    10:00 - 10:45
  • Parents-Enfants* Karaté Kyokushin
    11:00 - 12:00
  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00

Dimanche

  • TAPIS BRULANT Vicky
    09:00 - 09:30
  • ABSOLUTION Vicky
    09:30 - 10:00
  • ZUMBA Vicky
    10:00 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
ABSOLUTION
Rosalie
09:00 - 09:30
ABSOLUTION
Virginie
09:00 - 09:30
09:30
ABSOLUTION
Vicky
09:30 - 10:00
10:00
ABSOLUTION
Rosalie
10:00 - 10:30
17:30
ABSOLUTION
Dany
17:45 - 18:15
18:00
19:00
ABSOLUTION
Véronique
19:00 - 19:30

Lundi

  • ABSOLUTION Rosalie
    09:00 - 09:30
  • ABSOLUTION Dany
    17:45 - 18:15

Mardi

  • ABSOLUTION Véronique
    19:00 - 19:30

Mercredi

  • ABSOLUTION Virginie
    09:00 - 09:30

Vendredi

  • ABSOLUTION Rosalie
    10:00 - 10:30

Dimanche

  • ABSOLUTION Vicky
    09:30 - 10:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
B30
Rosalie
09:30 - 10:15
10:00
10:30
B30
Rosalie
10:30 - 11:15
11:00
17:00
B30
Virginie
17:00 - 17:45
B30
Virginie
17:00 - 17:45
17:30
18:00
B30
Dany
18:15 - 19:00
B30
Dany
18:00 - 18:45
18:30

Lundi

  • B30 Rosalie
    09:30 - 10:15
  • B30 Dany
    18:15 - 19:00

Mardi

  • B30 Virginie
    17:00 - 17:45

Mercredi

  • B30 Dany
    18:00 - 18:45

Jeudi

  • B30 Virginie
    17:00 - 17:45

Vendredi

  • B30 Rosalie
    10:30 - 11:15
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
CARDIO TAI BOXE
Dany
09:00 - 09:30
19:30
CARDIO TAI BOXE
Véronique
19:30 - 20:00

Mardi

  • CARDIO TAI BOXE Véronique
    19:30 - 20:00

Samedi

  • CARDIO TAI BOXE Dany
    09:00 - 09:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00
HATHA FLOW
Sandrine
10:00 - 11:00
HATHA FLOW
Sandrine
10:00 - 11:00
10:30
11:30
HATHA FLOW
Sandrine
11:30 - 12:30
12:00

Lundi

  • HATHA FLOW Sandrine
    11:30 - 12:30

Mardi

  • HATHA FLOW Sandrine
    10:00 - 11:00

Jeudi

  • HATHA FLOW Sandrine
    10:00 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:30
HIIT*
Rosalie
09:30 - 10:00
10:00
HIIT*
Rosalie
10:00 - 10:30
17:30
HIIT*
Rosalie
17:30 - 18:00
18:00
HIIT*
Rosalie
18:00 - 18:30

Lundi

  • HIIT* Rosalie
    18:00 - 18:30

Mardi

  • HIIT* Rosalie
    09:30 - 10:00

Mercredi

  • HIIT* Rosalie
    17:30 - 18:00

Jeudi

  • HIIT* Rosalie
    10:00 - 10:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
LE TOP
Sandrine
09:00 - 09:30
LE TOP
Sandrine
09:00 - 09:30
09:30
LE TOP
Sylvie
09:30 - 10:00

Mardi

  • LE TOP Sandrine
    09:00 - 09:30

Jeudi

  • LE TOP Sandrine
    09:00 - 09:30

Vendredi

  • LE TOP Sylvie
    09:30 - 10:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
07:00
PARCOURS
Pierre
07:00 - 07:45
07:30
10:00
PARCOURS
Dany
10:00 - 10:45
10:30
17:00
PARCOURS
Dany
17:00 - 17:45
17:30

Lundi

  • PARCOURS Dany
    17:00 - 17:45

Mercredi

  • PARCOURS Pierre
    07:00 - 07:45

Samedi

  • PARCOURS Dany
    10:00 - 10:45
No events hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
TAPIS BRULANT
Vicky
09:00 - 09:30

Dimanche

  • TAPIS BRULANT Vicky
    09:00 - 09:30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sylvie
09:00 - 09:30
09:30
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sandrine
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Virginie
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Sandrine
09:30 - 10:00
VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU
Dany
09:30 - 10:00

Mardi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sandrine
    09:30 - 10:00

Mercredi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Virginie
    09:30 - 10:00

Jeudi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sandrine
    09:30 - 10:00

Vendredi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Sylvie
    09:00 - 09:30

Samedi

  • VENTRE, FESSES ET CUISSES DE FEU Dany
    09:30 - 10:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:00
YOGA SCULPTEUR
Sandrine
17:00 - 18:00
17:30

Mercredi

  • YOGA SCULPTEUR Sandrine
    17:00 - 18:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00
ZUMBA
Virginie
10:00 - 11:00
ZUMBA
Vicky
10:00 - 11:00
10:30
18:00
ZUMBA
Véronique
18:00 - 19:00
ZUMBA
Véronique
18:00 - 19:00
18:30
19:00
ZUMBA
Virginie
19:15 - 20:15
ZUMBA
Sylvie
19:00 - 20:00
19:30
20:00

Lundi

  • ZUMBA Virginie
    19:15 - 20:15

Mardi

  • ZUMBA Véronique
    18:00 - 19:00

Mercredi

  • ZUMBA Virginie
    10:00 - 11:00
  • ZUMBA Sylvie
    19:00 - 20:00

Jeudi

  • ZUMBA Véronique
    18:00 - 19:00

Dimanche

  • ZUMBA Vicky
    10:00 - 11:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18:00
Enfants 6 à 12 ans*
Karaté Kyokushin
18:00 - 19:00
18:30

Vendredi

  • Enfants 6 à 12 ans* Karaté Kyokushin
    18:00 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
12:00 - 13:00
12:30
19:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
19:00 - 20:00
19:30
20:00
Adulte-Junior*
Karaté Kyokushin
20:00 - 21:00
20:30

Mardi

  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00

Mercredi

  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    20:00 - 21:00

Jeudi

  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00

Vendredi

  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    19:00 - 20:00

Samedi

  • Adulte-Junior* Karaté Kyokushin
    12:00 - 13:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
11:00
Parents-Enfants*
Karaté Kyokushin
11:00 - 12:00
11:30

Samedi

  • Parents-Enfants* Karaté Kyokushin
    11:00 - 12:00
No events available!

CRUNCH se réserve le droit d’annuler un cours si le nombre de personnes présentes est moins de 12.

*Les cours HIIT son offerts uniquement aux membres de l’abonnement SUMMUM.

*Cours payants offerts par l’école de Karaté Kyokushin St-Jean. Détails à la réception.

ZONE FONCTIONNELLE

Une nouveauté s’ajoute à la salle d’entraînement : un espace spécialement dédié aux exercices fonctionnels. Ainsi, l'entrainement ŌGYM peut être adapté et varié en fonction des objectifs de chacun!

Tu y trouveras entre autres :

  • TRX
  • Ballons
  • Barres Olympique
  • Cibles en hauteur
  • Ballons médécinaux
  • Bumper plates

AUTRES SERVICES

Le centre ŌGYM St-Jean-sur-Richelieu offre des services connexes pour compléter votre expérience d’entraînement.

  • Sauna
  • Évaluation BioSignature
  • Programme de perte de poids
  • Stationnement gratuit
  • Zone Wi-Fi
  • Section pour Elle
  • Évaluation de la condition physique
  • Entrainement privé
  • ATP – Suppléments alimentaires naturel
  • DSL – Suppléments sportif
  • OAC Nutrition

ANALYSE DE LA COURSE À PIED

Vous désirez améliorer votre technique de course? Suite à l’analyse de votre course filmée, un bilan de santé et d’une analyse de votre posture, nous pourrons vous aider à améliorer votre technique. Notre entraineur vous conseillera sur les correctifs à faire au niveau de votre technique de course et vous prescrira des étirements et exercices de musculation pour vous aider.

  • Éviter les blessures
  • Essayer de trouver l’origine des douleurs
  • Aider à mieux choisir ses espadrilles
  • Améliorer ses performances de courses

BAR SANTÉ

Nous offrons une grande variété de suppléments alimentaires de qualité qui t'aideront dans l’atteinte de tes objectifs. Nous offrons les suppléments alimentaires DSL, ATP et OAC nutrition.

Tous nos produits sont disponibles directement à notre bar santé où notre équipe se fera un plaisir de te conseiller sur les produits.

  • BCAA
  • Protéines ISO
  • Protéines WHEY
  • Pré workout
  • Multivitamines
  • Et plus encore!

NUTRITION FIT PLUS

Votre centre ŌGYM est un point de chute pour les commandes Nutrition Fit Plus! Nutrition Fit Plus est une compagnie spécialisée dans la préparation de viandes naturelles et de repas pour gens actifs. Les repas commandés viennent scellés et se conservent 1 semaine frais au réfrigérateur! Vous n’avez qu’à passer votre commande en ligne et elle sera livrée ŌGYM!

COMMANDEZ MAINTENANT

SPORTS EXPERTS ST-JEAN

Procures toi les essentiels pour ton entrainement ŌGYM directement au centre Sports Experts situé dans le Carrefour Richelieu. Un rabais te sera accordé sur présentation de ta carte de membre ŌGYM. Chandails d’entrainement, souliers, shorts, ils ont tout ce qu’il te faut pour performer!

MONT SUTTON

Tous les centres ŌGYM sont un point de vente de billets pour le Mont Sutton. Étant partenaire, cela vous permet d’économiser en achetant directement vos billets dans un centre ŌGYM. Profitez des tarifs exclusifs lors de votre prochain entrainement!

CONDITIONS DE SKI

KARATÉ
SAINT-JEAN

L’école de karaté Kyokushin de Saint-Jean sur Richelieu, vous offre la possibilité de pratiquer les arts martiaux dans des locaux agencés de manière à vous donner le meilleur service possible. Leur objectif est de faire en sorte que votre entrainement soit efficace et confortable.

DÉTAILS

Nos coordonnées

Saint-Jean-sur-Richelieu

600, rue Pierre-Caisse
Saint-Jean-sur-Richelieu QC J3A 1M1

450 359-4838
info@groupeogym.com

Heures d’ouverture

Lundi au jeudi : 6:00-23:59
Vendredi : 0:00-23:00
Samedi et dimanche : 7:00-19:00